¿En qué consiste?
Es una oportunidad única para sumergirte en el mundo de la meditación y experimentar sus beneficios transformadores.
Durante estos 5 días:
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Técnicas de meditación guiada para principiantes y avanzados.
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Cómo incorporar la meditación en tu rutina diaria.
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Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.
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Consejos para cultivar la atención plena en tu vida cotidiana.
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Herramientas para mejorar tu bienestar emocional y mental.
Aprenderás:
¿Para quién es el Bootcamp?
Este bootcamp es para cualquier persona interesada en mejorar su calidad de vida a través de la meditación. No importa si eres principiante o ya tienes experiencia en meditación; todos son bienvenidos. Este programa es para vos si:
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Probaste meditar y sentís que no te resultó.
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Te cuesta relajar la mente y los pensamientos.
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Necesitás reducir el estrés y la ansiedad
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Estás buscando mayor claridad mental y enfoque.
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Te gustaría aprender a cultivar la paz interior y serenidad.
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Te gustaría mejorar tu bienestar emocional y mental.
Lola Castillo
Lola es conocida por usar métodos innovadores como puente entre la sabiduría antigua del Yoga y la vida moderna a través del movimiento, la meditación y distintas técnicas multidisciplinarias que le permiten compartir bienestar de forma holística.
Creadora de su propio método "Yoga Movement" en donde la base de la práctica es el sonido utilizado en distintas formas durante la práctica musical, liberación emocional y meditación.
Ha dado clases, charlas y retiros en varios lugares del mundo como México, Estados Unidos, Europa y Argentina. Después de vivir una década fuera del país, en 2018 regresó a Argentina abriendo su primer estudio de yoga y profesorado internacional.
Lola es autora de videos de Yoga y contenido para radio, revistas y TV , así como programas para marcas y empresas con diferentes enfoques.
“Ella es muy simple , cálida y se la siente cercana . Es un placer escucharla , me genera calma y me ayuda a no sentirme tan sola"
-Eugenia, Argentina
